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2005.10.03 むくみ
ここ最近、なんだかむくみます。
顔はもともとむくんでますけど(笑)、特に手がひどい。
朝起きると指輪はもちろん抜けません。
手を握るとパンパン。
違う人の手みたい。
幸い妊娠中のようにすね部分を押して跡が残るほどのむくみではないんですけど。
友人に相談したら、とにかく水分を摂れと。
お茶やスポーツドリンクじゃなく
それからは意識して水を飲むことに。
そうしたらあっという間にむくみは治まりました。

そういえばここしばらく欲望に任せてコーラがぶ飲みしたり、のどが渇いた時はお茶系じゃなくてジュースばっかり飲んでたなあ。
反省反省。
意識して水を飲むようにしたら便秘も治りましたとさ。
今更ながら水の大切さを痛感しました。
偉いぞ、水(笑)。
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